Trøtt og sliten

unormalt trøtt og slapp 1 tom for energi i kroppen 2 ingen energi i kroppen 3 oppblåst trøtt og sliten 4 Fysiske årsaker til tretthet. Det er mange helseplager som kan gjøre at du føler deg sliten. Som nevnt vil anemi og stoffskifteproblemer føre til tretthet, men også diabetes, matintoleranse og søvnapné kan gjøre at du føler deg unormalt trett. Les også: Søvnhygieniske råd. 5 Hva er tretthet og slapphet? Nesten alle sliter vi med å være overtrøtt eller overarbeidet fra tid til annen. Slike episoder med forbigående tretthet har vanligvis en påviselig grunn og opplagte tiltak som bedrer tilstanden. Kronisk tretthet på den annen side varer lengre og er dypere. 6 Hvis du er trøttere enn vanlig visse tider på året, på våren og sommeren, kan det hende at du har pollenallergi. Som oftest har man i så fall også andre vanlige allergisymptomer, rennende nese og tett nese, nysing, kløende, røde og hovne øyne samt kløe i hals og nese. 1. 7 Det er en viss semantisk utviskning for sliten; jeg kunne godt tenke meg at noen ville sagt: jeg er så sliten i dag, siden jeg ikke fikk noe søvn i natt. Sliten blir her brukt om kroppslig utmattelse, altså som "exhaustive". Men trøtt betyr kun lyst til å sove. 8 Årsaker. 9 Det er mange helseplager som kan gjøre at du føler deg sliten. 10 En stillesittende livsstil kan føre til at du blir trøtt og sliten i løpet av dagen. Studier viser at trening i mange tilfeller kan forbedre symptomer på tretthet. Blant annet i forbindelse med medisinske tilstander som multippel sklerose. 11