Hva er overpronasjon og underpronasjon

hoka underpronasjon 1 overpronasjon sko 2 underpronasjon såle 3 underpronasjon løpesko 4 Pronasjon er viktig for å fordele belastningen over hele foten, og for å absorbere støt. Ved overpronasjon faller innsiden av foten inn når foten belastes. Overpronasjon er vanlig blant de med lav fotbue, og kan medføre redusert støtdemping og følgeplager i føtter, ankler, knær, hofte og korsrygg. Årsak. Man ser ofte overpronasjon og. 5 – Famme Hva er pronasjon, underpronasjon og overpronasjon? Kroppen vår har et eget system som er til for å absorbere støt og det er det man kaller pronasjon. Det er en rullebevegelse som skjer når vi setter foten ned på bakken og normalt sett så er det slik at det starter på utsiden av hælen før den ruller videre fremover mot stortåen. 6 Overpronasjon og underpronasjon 05/04/ Hva betyr pronasjon? Pronasjon er fotens evne til å rotere når den treffer bakken. Dette er en naturlig rotasjon som fordeler kroppsvekten fra hælen, igjennom foten og frem til stortåa. En pronasjon er viktig for at foten skal fordele vekten og påkjenningen riktig. 7 Tips: Ved å se på slitasjen under skoene dine kan du se om du sliter jevnt over hele skoen (nøytral) eller om du sliter mest på indre fotranden (pronasjon/overpronasjon) eller sliter mest på ytre fotranden (supinasjon). 8 Du vil sannsynligvis trenge en sko som er hardere på innsiden. 9 Ved underpronasjon kan føttene dine være stive og ha en høyere rist og fotbue. 10