Smerter underarm overside

brennende smerte i underarm 1 smerter i underarm underside 2 smerter i underarm og håndledd 3 musearm øvelser 4 Epikondylalgi er en smertetilstand i albuen som skyldes overbelastning av senefester, vanligvis som følge av gjentatte, ensidige bevegelser over tid. Tilstanden finnes i to forskjellige varianter: Tennisalbue, lokalisert på yttersiden, kalles på fagspråket lateral epikondylalgi Golfalbue, på innsiden av albueleddet, kalles medial epikondylalgi. 5 Området er ldit svært at beskrive, men viser sig for det meste i min underarm, på oversiden. Det startede som sagt for 2 år siden, imens jeg lavede barbell bench pres. Derefter stoppede jeg for at få smerten til at gå væk, og det lykkedes, men da jeg startede igen, kom smerterne igen. 6 Vondt i underarmen kan forårsakes av flere forskjellige faktorer, men noen av de vanligste er overbelastning, traume (ulykke eller fall), nerveirritasjon, muskulære feilbelastninger, myalgier og mekanisk dysfunksjon. Vondt i underarmen er en muskuloskeletal plage som rammer en større andel av befolkningen iløpet av en livstid. 7 Giver det smerte omkring albuen, når du bevæger håndleddet enten op eller ned, skal du i første omgang give det ro og ikke forværre symptomerne. Lav let udspænding Stræk armen ud og bøj håndleddet så du strækker på for- eller bagside af underarmen, alt efter, hvor symptomerne er. Styrk området. 8 Smertene forverres ofte ved statisk arbeid over tid. 9 Muskelsmerter i skuldre og underarm skyldes at muskulaturen spenner seg over lengre tidsrom, noe som hemmer sirkulasjonen i muskulaturen og som medfører smerter. 10 maj Triggerpunkter i underarmen kan give mange forskellige smerter og gener. Ofte bliver diagnoser, som Tennisalbue, Golfalbue, Musearm og Slimsækkebetændelse brugt som diagnose, hvis du har smerter i din underarm og hånd. Dog kan dine smerter og gener skyldes triggerpunkter i en eller flere af de 30 muskler vi har i underarm og hånd. 11 Albuesmerter er smerter i eller i området omkring albuen. De skyldes oftest skader eller overbelastninger. Det er især almindeligt med smerter på ydersiden af albuen - såkaldt epikondylit eller tennisalbue. For at lægen kan stille en korrekt diagnose, er det vigtigt at få afklaret, præcist hvorfra smerten sidder. 12