Ingefær gravide

hvor mye ingefær gravid 1 ingefær gravid kvalme 2 sitron og ingefær te gravid 3 fersk ingefær gravid 4 Som noget nyt frarådes gravide at tage ingefærshot og kosttilskud, som indeholder ingefær. Du må dog stadig gerne spise mad, som indeholder ingefær, da ingefærmængden vil være lille sammenlignet med koncentrationen i ingefærshots og i kosttilskud med ingefær. 5 Ingefærshots kan inneholde ingefær i mengder som langt overstiger anbefalt dose mot svangerskapskvalme, og vi er enige i at slike produkter bør unngås under graviditet. Bakgrunn. I august advarte Mattilsynet gravide og kvinner som planlegger graviditet mot å innta ingefærshots og kosttilskudd med ingefær (1). 6 Den danske rapporten henviser til at ingefær kan brukes i alminnelige mengder (som krydder) i matlaging også når man er gravid, og at det først er økt risiko når gravide inntar store mengder ingefær, som for eksempel i ingefærhots som kan inneholde høye konsentrasjoner. 7 Specielt i starten af graviditeten, kan det medfører en risiko. Netop i første trimester er der mange gravide, som bruger et daglig shot af ingefær mod graviditets kvalme, men det frarådes altså. I artiklen bliver du klogere på, hvilken risici det kan medføre, samt hvorvidt du overhovedet må indtage ingefær. 8 Bakgrunnen er dyreforsøk som viser at store mengder ingefær kan gi økt risiko for abort. 9 Gravide bør unngå ingefærshots og kosttilskudd med ingefær. 10 Er det trygt å spise ingefær under graviditet? Ja, det er trygt å ta fersk ingefær i maten under graviditeten. Imidlertid er tørket ingefærrot kanskje ikke bra. Ingefær er gunstig så lenge du tar det i sunne mengder, ved å legge det til en oppskrift eller ingefærte. 12